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건강과 과학23
NMN, 정말 노화를 늦출까? 최신 연구와 임상시험 결과 총정리 “노화를 늦출 수 있는 영양제가 있을까?” 최근 건강기능식품 시장에서 NMN(Nicotinamide Mononucleotide, 니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)이 큰 관심을 끌고 있습니다. 특히 하버드 의대 데이비드 싱클레어 교수팀이 NMN을 노화 연구의 핵심 물질로 소개하면서 글로벌 시장에서 주목받게 되었죠.그렇다면 NMN은 실제로 항노화 효과가 있을까요? 또 한국에서는 어떤 형태로 제조·판매되고 있으며, 소비자는 어떤 점을 주의해야 할까요? 이 글에서 종합적으로 정리해보겠습니다.목차NMN이란 무엇인가?동물 실험 결과인간 대상 임상시험 결과한국에서의 제조와 판매 현황NMN 섭취 시 주의사항FAQ결론NMN이란 무엇인가?NMN은 비타민 B3(니아신)의 유도체로, 우리 몸에서 NAD⁺(니코틴아마이드 아데닌.. 2025. 8. 25.
해외 여행 시 필수 예방접종 가이드 해외여행에서 가장 중요한 체크리스트 중 하나가 예방접종입니다. 여행지에 따라 황열·콜레라처럼 국제예방접종증명서(ICVP, 옐로카드)를 요구하기도 하고, A형 간염·장티푸스·일본뇌염·수막구균 등은 지역과 일정에 따라 강력히 권고됩니다. 한국 여행자는 질병관리청(KDCA)의 자료와 지정기관을 통해 필요한 백신 접종과 증명서 발급을 받을 수 있습니다.목차출발 전 전체 타임라인여행자 기본(상비) 접종 점검여행지·활동별 권장 백신 한눈에 보기백신별 핵심 가이드국제예방접종증명서(옐로카드) 발급 방법어디서 맞나? 한국 내 접종기관 찾기특별 상황: 임신·영유아·노인·면역저하·하즈말라리아 예방약(케모프락시스) 간단 정리출입국·증명서 팁(국문/영문, 재발급)FAQ결론/체크리스트출발 전 전체 타임라인여행 6–8주 전: 여행.. 2025. 8. 22.
듀오렉신 나비정, 진짜 나비정과 헷갈리면 안 되는 이유 서론최근 다이어트 관련 제품 중 ‘나비정’이라는 이름이 자주 등장합니다. 그러나 이 명칭은 소비자에게 혼란을 주고 있습니다. 원래의 ‘나비정’은 불법적으로 유통된 펜터민 계열 식욕억제제를 의미했으며, 심각한 부작용과 중독 위험 때문에 사회적으로 문제가 된 바 있습니다.반면, 현재 시중에서 판매되는 듀오렉신 나비정은 해조류 알긴산과 곤약 글루코만난 등 식물성 식이섬유를 주성분으로 한 보조제입니다. 성분과 작용 기전에서 전혀 다른 제품임에도, 소비자들은 이름과 외형의 유사성 때문에 쉽게 혼동할 수 있습니다.✍️ 글 작성 배경저 역시 최근 온라인 다이어트 광고를 보다가 ‘나비정’이라는 단어를 접했습니다. 순간적으로 “과거 문제가 되었던 불법 약물이 다시 등장한 건가?”라는 생각에 놀랐습니다. 그러나 자세히 살.. 2025. 8. 22.
말차와 녹차 차이 총정리｜카페인·카테킨 성분과 효능 비교 서론요즘 카페 메뉴에서 가장 눈에 띄는 트렌드 중 하나가 바로 말차입니다. 진한 녹색과 고소한 풍미로 많은 사람들의 사랑을 받고 있죠. 그런데 말차와 녹차가 같은 원료에서 시작된다는 사실, 알고 계셨나요?둘 다 같은 차나무 잎에서 만들어지지만, 제조 방식과 섭취 방법이 달라서 맛과 성분, 효능에서도 차이가 있습니다.특히 카페인과 카테킨 함량은 건강 관리나 다이어트를 생각하는 분들에게 중요한 포인트가 됩니다.이 글에서는 말차와 녹차의 공통점과 차이점, 그리고 카페인·카테킨 성분과 효능을 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다.목차개인 경험: 말차 라떼 vs 녹차 라떼, 그리고 스트레이트말차와 녹차의 공통점말차와 녹차의 차이점카페인과 카테킨 비교말차와 녹차의 효능맛과 활용법의 차이FAQ정리와 마무리개인 경험: 말차 .. 2025. 8. 21.
말라리아 예방약 복용법 완벽 가이드: 언제, 어떻게, 어떤 약을 먹어야 할까? 말라리아는 아프리카·동남아시아·남아시아·중남미 일부 지역에서 여전히 위협적인 감염병입니다. 백신보다 예방약(케모프락시스)과 모기 회피 전략이 핵심이므로, 출국 전 시작·귀국 후 지속 원칙을 반드시 지켜야 합니다. 목차말라리아 예방약이 필요한 이유말라리아 예방약 복용 시기약제별 특징·복용법·부작용말라리아 위험지역과 내성 정보한국에서 말라리아 예방약 처방받는 방법모기 회피 전략과 병행하기FAQ: 말라리아 예방약 자주 묻는 질문결론: 예방약 + 모기 차단이 최선말라리아 예방약이 필요한 이유여행자 대상 보편 백신 부재 → 약물 예방이 핵심단기 체류라도 단 하루 노출로 감염 가능모기 회피(기피제·모기장·긴 옷)와 예방약 병행이 최선말라리아 예방약 복용 시기약제별로 출국 전 시작 시점과 귀국 후 지속 기간이 다릅니.. 2025. 8. 21.
말라리아 완벽 가이드: 말라리아 모기·위험지역·한국 현황·증상·예방까지 말라리아는 인류 역사상 가장 오래되고 치명적인 감염병 중 하나입니다. 현재도 매년 수억 명이 감염되고 수십만 명이 사망하는 전 세계적 보건 문제로 남아 있습니다. 특히 말라리아 모기(Anopheles mosquito)가 옮기는 기생충에 의해 발생하며, 열대 및 아열대 지역뿐 아니라 한국 일부 지역에서도 보고되고 있습니다.여행자에게는 “말라리아 위험지역에 가면 어떻게 해야 할까?”, “말라리아 증상은 무엇이며 치료는 가능한가?”라는 질문이 가장 중요합니다. 이번 글에서는 말라리아의 원인, 증상, 위험지역, 한국의 발생 현황, 예방법, 치료법 등을 체계적으로 정리해 드리겠습니다.목차말라리아란 무엇인가말라리아 모기와 전파 과정말라리아 위험지역한국의 말라리아 현황말라리아 증상과 진행 단계말라리아 진단 방법말라리.. 2025. 8. 20.
뎅기열(Dengue Fever) 증상, 진단, 위험지역, 2025년 국내 유입 현황 및 예방 수칙 뎅기열(Dengue Fever)은 모기를 통해 전파되는 바이러스성 질환으로, 2025년 전 세계 수백만 명이 감염되었습니다. 국내에서는 해외 유입 사례가 계속 보고되고 있으며, 기후변화와 모기 분포 확대가 위험을 키우고 있습니다. 본문에서는 증상·진단·세계 확산 현황·위험 지역·여행자 예방 수칙과 함께 최신 백신 정보까지 정리했습니다.서론뎅기열(Dengue Fever)은 매년 수백만 명에게 영향을 미치는 대표적 모기 매개 감염병입니다.2025년 현재 전 세계적으로 기록적인 확산이 보고되고 있으며, 한국에서도 해외 유입 사례가 지속되고 있습니다.이번 글에서는 뎅기열의 정의, 증상, 진단, 국내 및 세계 현황, 위험 지역, 여행 전·후 지침, 그리고 기후변화와의 연관성까지 종합적으로 살펴봅니다.뎅기열이란?병.. 2025. 8. 8.
중동 여행 시 주의해야 할 전염병 Top5와 예방법 중동은 역사와 종교적 성지가 풍부한 매력적인 여행지이지만, 동시에 기후와 환경 특성상 여러 전염병 위험이 존재합니다. 특히 사막 기후와 기후변화로 인해 수인성 질환과 모기 매개 질환이 늘고 있으며, 메카 순례와 같은 대규모 집회에서는 호흡기 감염병이 쉽게 확산될 수 있습니다. 이번 글에서는 중동 여행 시 주의해야 할 전염병 5가지와 전파 경로, 잠복기, 치료, 예방접종 정보를 포함해 예방법을 상세히 소개합니다.📌 1. 중동의 기후와 전염병 특징건조 사막 기후: 수인성 전염병은 적지만 위생 인프라 취약 지역에서 장티푸스, 콜레라 발생모기 서식 지역(강가·관개지대): 말라리아, 뎅기열 가능성대규모 종교 행사(예: 하즈): MERS, 인플루엔자, 수막구균 감염 증가국제적 이동 증가: A형 간염, 홍역 유입?.. 2025. 8. 7.

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