숙면도움1 레몬버베나 효능과 임상결과, 안전한 복용법 총정리 서론: 향긋한 허브, 과학으로 증명된 효능허브차로 잘 알려진 레몬버베나(Lemon Verbena)는 특유의 상큼한 향 덕분에 스트레스 완화와 피로 해소에 도움을 주는 식물로 오랫동안 사랑받아왔습니다. 하지만 최근에는 단순한 허브를 넘어, 과학적으로 검증된 건강기능성 원료로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 레몬버베나가 무엇인지부터 효능, 임상시험 결과, 부작용, 복용법까지 자세히 알아보겠습니다. 📑 목차1. 레몬버베나란?2. 레몬버베나의 주요 효능3. 임상시험 결과로 본 과학적 근거4. 부작용 및 주의사항5. 올바른 복용법과 섭취 시기6. FAQ – 자주 묻는 질문7. 결론 및 요약 1. 레몬버베나란?레몬버베나(Lemon Verbena)는 학명 Aloysia citrodora로 불리며, 남아메리카가 원.. 2025. 10. 13. 이전 1 다음